Receitas fáceis para seu dia a dia!
Nas muitas tarefas da nossa rotina falta tempo para pensar na saúde e em alternativas práticas!
Criei esse Blog pensando nisso! Aqui compartilho dicas de nutrição e receitas saudáveis para ajudar a manter um equilíbrio na sua rotina!

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Os excessos fazem parte da vida. Permita-se! O que não deve fazer é exagerar sempre! Ok? 1️⃣ Pense qual o...


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1️⃣🚨ATENÇÃO! HIPERTROFIA E PERDA DE GORDURA são objetivos diferentes!!! Qual a sua prioridade? 2️⃣ Educador Físico e Nutricionista precisam trabalhar...

Se você acha que não é possível chegar a SUA MELHOR FORMA FÍSICA até o verão, eu digo que sim!...

Você sabia que 1 grama de sal de cozinha contém 400mg de sódio!? Mas o que isso significa? 🤷🏼♀️ Sempre...

Nutri, posso tomar sempre água com gás? Será que faz bem ou mal à saúde? A água gaseificada é o...


QUAL O MELHOR MÉTODO? Você já deve ter ouvido falar que o peso corporal não significa muito quando se fala...