Doce, salgado ou nem pesar?
🥰 Rica em gorduras boas e nutrientes essenciais!!!
🥑 Pode auxiliar na saúde do coração e até melhorar o controle do colesterol.
🥑 Aliado na perda de peso
🥑A fruta diminui a carga glicêmica da refeição e ajuda a reduzir a inflamação nas células, o que pode resultar em menos gordura no corpo!!
🥑Rico em fibras, sendo um dos alimentos que mais contém fibras solúveis.
🥑Melhora o fluxo intestinal
🥑Transmite a sensação de saciedade
Sabia que o caroço pode sim ser consumido😳⁉️
🥑Rico em ácidos graxos, fibras alimentares, carboidratos, flavonoides e proteína.
🚨Obs: O ideal é inicialmente desidratar o caroço, depois triturar para usar e smoothies!
