Nutri, posso tomar sempre água com gás?
Será que faz bem ou mal à saúde?
A água gaseificada é o tipo de água que sofre um tratamento e adicionamento de dióxido de carbono sob pressão ao líquido.
Ela não faz nenhum mal a saúde! Bem pelo contrário pode ser ótima aliada em momentos onde queremos algo diferente da água convencional. O que pode acontecer é o gás causar algum desconforto gástrico e dilatação do estômago.
Se você já sofre de algum desconforto, como azia, queimação, talvez não seja a melhor escolha ter o hábito de consumir.
A água natural deve sempre ser a principal fonte de hidratação durante o dia.
Fazer água saborizada é ótima estratégia para aquelas pessoas que têm hábito de tomar refrigerantes ou buscam uma alternativa saudável e de baixa caloria para a refeição ou interação social.
No emagrecimento ela se mostra uma ótima aliada! Por causar sensação de saciedade a água gaseificada pode ser consumida para reduzir o volume da refeição.
Dicas de água saborizada!
- 🍊Laranja com gengibre
- 🍊Laranja com canela
- 🍋Suco de limão
- 🍍Abacaxi com hortelã
- 🍓Morango e capim cidreira
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